Категории статей

Манго

Как почистить манго

Сперва берем манго. Затем срезать половину вдоль косточки, сделать надрезы в виде решётки.

Выворачиваем половину, получаем квадраты, которые очень удобно срезать и использовать в дальнейшем.

Продукты
    • Манго

    • Белки

      0.5
    • Жиры

      0.3
    • Углеводы

      11.5
    • Ккал

      67
    • ГИ

      55
    • ИИ

    • Витамин в3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин рр)

    • Белки

    • Жиры

    • Углеводы

    • Ккал

    • ГИ

    • ИИ

    • Витамин pp (витамин b3)

    • Белки

    • Жиры

    • Углеводы

    • Ккал

    • ГИ

    • ИИ

Рецепты
  • Салат из свеклы с картофелем и хреном

    10м.

    Средне

  • Низкокалорийная творожная запеканка с яблоками

    1ч. 4м.

    Средне

  • Рисовая каша с чесноком в мультиварке

    1ч.

    Средне