Клецки

На 100 гр.
Белки 5
Жиры 4.8
Углеводы 25.8
Ккал 160

Гликемический индекс: 50

Инсулиновый индекс:

Калорийность и пищевая ценность клецек

Калорийность клецек составляет 160 ккал на 100 грамм продукта.

Клецки — это мучное изделие из пшеничной муки высшего сорта, яиц и масла. Их подают к супу или едят как отдельный гарнир или десерт. Их можно отваривать в бульоне, воде или во фритюре.

Состав и полезные свойства клецек

В составе клецки содержаться белки, жиры, углеводы, витамины группы В, РР, Е, Н, D, А, макроэлементы: кальций, калий, кремний, сера, фтор, микроэлементы: алюминий, железо, йод и фтор.

Клецки БЖУ на 100 грамм

Б — 5; Ж — 4.8; У — 25.8; Калории: 160 ккал на 100 грамм клецек.

Какой гликемический индекс у клецек?

Гликемический индекс клецек равен 50 единицам.

Инсулиновый индекс клецек

Инсулиновый индекс определяет, какое количество гормона (инсулина) поступает в кровь человека, в составе продуктов питания.
Инсулиновый индекс клецек не высокий 40 единиц.

Клецки в кулинарии

Дополнительно можно готовить клецки с добавлением различный специй и пряностей, с фруктами, орехами, сладкими или солеными.
Клецки готовят в разным странах мира и рецепт приготовления у всех разный.

Как приготовить клецки?

Для приготовления клецек необходимо:
Вода — 75 мл
Молоко — 75 мл
Пшеничная мука — 1,5 стакана
Яйцо — 1 шт
Растительное масло — 5 ложек

В воду и молоко добавляем яйца, масло соль и сахар, тщательно взбиваем. Добавляем муку и замешиваем тесто. Раскатываем тесто в рулетик и нарезаем небольшими кусочками. Закидывает в кипящую, подсоленную воду и варим 5 минут.

 

Каков гликемический индекс Клецки?

Гликемический индекс Клецки равен 50 единицам.

Рецепты

Рецептов с данным продуктом не найдено!

Статьи

Статей с данным продуктом не найдено!