Бараний окорок

На 100 гр.
Белки 18
Жиры 18
Углеводы 0
Ккал 232

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Калорийность бараньего окорока

Калорийность бараньего окорока составляет 232 ккал на 100 грамм продукта.

Бараниной называют мясо молодых баранов или овец. Оно очень нежное и питательное.

 Состав и полезные свойства бараньего окорока

В составе бараньего окорока, сдержится много витаминов группы В, Е, К и D. Кроме того, макро и микроэлементы, такие как: железо, фтор, цинк, марганец, йод, кальций, магний, калий, натрий, фосфор и аминокислоты, которые способствуют улучшению работы организма.

Содержание натрия, магния и калия, в этом продукте, благотворно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Благодаря йоду, происходит нормальное функционирование щитовидной железы.

Кроме того, употребление окорока, препятствует развитию атеросклероза и стимулирует работу поджелудочной железы.

Его рекомендуют для питания детей и пожилых людей.

Какой гликемический индекс у баранины?

Мясо обладает нулевым гликемическим индексом, однако блюда на основе барнины имеют повышенные показатели.

 

Каков гликемический индекс Бараний окорок?

Гликемический индекс Бараний окорок равен единицам.

Рецепты
  • Рецепт без фотографии

    Кебаб с красным вином и томатным соусом

    0м.

    Средне

  • Рецепт без фотографии

    Баранина по-татарски

    0м.

    Средне

  • Харчо из баранины с рисом,соевым и томатным соусом

    1ч.

    Средне

Статьи

Статей с данным продуктом не найдено!