Введите новое название рецепта:

Суп с тефтельками в итальянском стиле

30м.

Время готовки

30м.

Сложность

Всего 100 гр. Порция
Белки 0
Жиры 0
Углеводы 0
ККал 0

Средний
вес порции, гр.

250

Количество порций

шт.

Вес рецепта

Описание рецепта

Источник рецепта: Источник не указан!

Общий список ингредиентов ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • Перловая крупа
    Кол-во
    100
    0 100 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    100 9.3 1.1 73.7 320 100
  • Куриное филе
    Кол-во
    700
    0 700 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    700 23.1 1.2 0 110 100
  • Лимон
    Кол-во
    130
    130 130 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    130 0.9 0.1 3 16 130
  • Яйцо куриное
    Кол-во
    1
    60 1 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 12.7 10.9 0.7 157 60
  • Манная крупа
    Кол-во
    150
    0 150 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    150 10.3 1 73.3 328 100
  • Цуккини
    Кол-во
    270
    270 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    270 1.5 0.2 3 16 400
  • Вешенки свежие
    Кол-во
    130
    20 130 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    130 2.5 0.3 6.5 38 20
  • Капуста цветная
    Кол-во
    1500
    600 1500 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1500 2.5 0.3 5.4 30 600
  • Вода
    Кол-во
    2500
    0 2500 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    2500 0 0 0 0 100

Для того, чтобы сохранить рецепт необходимо зарегистрироваться

Процесс приготовления рецепта "Суп с тефтельками в итальянском стиле" ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • ШАГ 1

    Заранее отварите половину стакана перловки до полуготовности в 2-2,5 литрах подсоленной воды.
  • ШАГ 2

    Порубите в мясорубке куриное филе и цедру одного лимона. Добавьте сок половины лимона и перемешайте. Отбейте фарш. Добавьте яйцо и 5-6 столовых ложек манной крупы. Перемешайте.
  • ШАГ 3

    Почистите и нарежьте тонкими кольцами морковь. Мелко нарежьте цуккини и 100-150 грамм грибов. Налейте на сковороду немного масла и обжарьте нарезанные овощи начиная с моркови, так как она чуть дольше готовится.
  • ШАГ 4

    Разделите цветную капусту на соцветия и также закиньте на сковороду. Добавьте половину стакана воды и перемешайте.
  • ШАГ 5

    Тушите овощи 3 минуты. Затем переложите их в кастрюлю с перловкой и начинайте варить.
  • ШАГ 6

    Сформируйте из куриного фарша тефтельки. Закиньте их в кастрюлю и варите до готовности примерно 10 минут. Готовое блюдо подавайте со свежей зеленью.
Рецепты
Продукты
    • Чай молочный сухой улун

    • Белки

      20.1
    • Жиры

      5.1
    • Углеводы

      4
    • Ккал

      140
    • ГИ

    • ИИ

    • Редька черная

    • Белки

      1.9
    • Жиры

      0.2
    • Углеводы

      6.7
    • Ккал

      35
    • ГИ

      10
    • ИИ

    • Листья винограда консервированные

    • Белки

      4.3
    • Жиры

      2
    • Углеводы

      11.7
    • Ккал

      69
    • ГИ

      0
    • ИИ

    • Рис арборио

    • Белки

      6.5
    • Жиры

      0.7
    • Углеводы

      75.4
    • Ккал

      330
    • ГИ

    • ИИ