Введите новое название рецепта:

Фриттата с сыром и курицей

19м.

Время готовки

19м.

Сложность

Всего 100 гр. Порция
Белки 0
Жиры 0
Углеводы 0
ККал 0

Средний
вес порции, гр.

220

Количество порций

шт.

Вес рецепта

Описание рецепта

Источник рецепта: Источник не указан!

Общий список ингредиентов ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • Яйцо куриное
    Кол-во
    3
    60 3 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    3 12.7 10.9 0.7 157 60
  • Яйцо куриное (белок)
    Кол-во
    1
    1 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 11 0 0 44 27
  • Молоко 1 %
    Кол-во
    30
    0 30 мл.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    30 3.3 1 4.8 41 100
  • Куриное филе
    Кол-во
    120
    0 120 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    120 23.1 1.2 0 110 100
  • Лук репчатый
    Кол-во
    50
    100 50 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    50 1.4 0 10.4 41 100
  • Томат (помидор)
    Кол-во
    100
    100 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    100 0.6 0.2 4.2 20 90
  • Сыр голландский
    Кол-во
    40
    0 40 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    40 26 28 0 352 100
  • Сода пищевая
    Кол-во
    0.5
    0 0.5 ч.л.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    0.5 0 0 0 0 100
  • Соль
    Кол-во
    5
    0 5 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    5 0 0 0 0 100
  • Перец черный молотый
    Кол-во
    5
    0 5 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    5 10.4 3.3 38.7 251 100
  • Лук зеленый
    Кол-во
    10
    0 10 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    10 1.3 0 4.6 19 100

Для того, чтобы сохранить рецепт необходимо зарегистрироваться

Процесс приготовления рецепта "Фриттата с сыром и курицей" ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

Рецепты
  • Фрикадельки мясо-рисовые паровые

    45м.

    Средне

  • Фрикадельки из свиного фарша с оливками

    19м.

    Средне

  • Фрикадельки рыбные под молочным соусом

    30м.

    Средне

  • Фрикадельки путанеска под соусом

    25м.

    Средне

Продукты
    • Морковь

    • Белки

      1.3
    • Жиры

      0.1
    • Углеводы

      6.9
    • Ккал

      32
    • ГИ

      35
    • ИИ

    • Соус коктейль

    • Белки

      3.2
    • Жиры

      30
    • Углеводы

      11.6
    • Ккал

      329
    • ГИ

    • ИИ

    • Сыр сулугуни

    • Белки

      20
    • Жиры

      24
    • Углеводы

      0
    • Ккал

      290
    • ГИ

    • ИИ

    • Уксус яблочный 3%

    • Белки

      0
    • Жиры

      0
    • Углеводы

      2.3
    • Ккал

      11
    • ГИ

    • ИИ