Введите новое название рецепта:

Вкусный шашлык из индейки

1ч. 49м.

Время готовки

1ч. 49м.

Сложность

Всего 100 гр. Порция
Белки 0
Жиры 0
Углеводы 0
ККал 0

Средний
вес порции, гр.

150

Количество порций

шт.

Вес рецепта

Описание рецепта

Источник рецепта: Источник не указан!

Общий список ингредиентов ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • Грудка индейки
    Кол-во
    200
    0 200 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    200 19.2 0.7 0 84 100
  • Лайм
    Кол-во
    1
    130 1 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 0.9 0.1 3 16 130
  • Чеснок
    Кол-во
    1
    1 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 6.5 0.5 29.9 143 4
  • Соевый соус со специями
    Кол-во
    3
    0 3 ст.л.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    3 3.5 0 11 58 100
  • Лук репчатый
    Кол-во
    1
    100 1 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 1.4 0 10.4 41 100
  • Бульон овощной
    Кол-во
    125
    0 125 мл.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    125 8.5 8.5 16 170 100
  • Масло арахисовое
    Кол-во
    100
    0 100 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    100 0 99.9 0 899 100
  • Сахар-песок
    Кол-во
    1
    0 1 ст.л.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 0 0 99.7 398 100
  • Соль
    Кол-во
    1
    0 1 ч.л.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 0 0 0 0 100
  • Перец черный молотый
    Кол-во
    1
    0 1 ч.л.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 10.4 3.3 38.7 251 100
  • Масло оливковое
    Кол-во
    1
    0 1 ст.л.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 0 99.8 0 898 100

Для того, чтобы сохранить рецепт необходимо зарегистрироваться

Процесс приготовления рецепта "Вкусный шашлык из индейки" ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • ШАГ 1

    Нарезаем филей индейки на тонкие полоски.
  • ШАГ 2

    Продеваем филе на шампуры.
  • ШАГ 3

    Выжимаем из лайма сок и добавляем к нему чеснок, пропущенный через давилку.
  • ШАГ 4

    Смешиваем соевый соус с оливковым маслом и смазываем этим каждое филе. Оставляем мариноваться на 1 час в холодильнике.
  • ШАГ 5

    Нарезанные лук помещаем в кастрюлю, заливаем бульоном и доводим до кипения. Затем варим на медленном огне в течении 20 минут.
  • ШАГ 6

    Добавляем арахисовое масло, сахар. Все перемешиваем. Заправляем солью, перцем и соком лайма. Соусу даем остыть.
  • ШАГ 7

    Обжариваем на гриле филе индейки. Подаем с готовым соусом.
Рецепты
Продукты

К сожалению, продуктов не найдено!

Статьи

Статей с данным рецептом не найдено!

Выбрать причину отказа для публикации

Нарезаем филей индейки на тонкие полоски. Продеваем филе на шампуры. Выжимаем из лайма сок и добавляем к нему чеснок, пропущенный через давилку. | БонРезон
Шашлык