Введите новое название рецепта:

Маффины с яблоком и грецкими орехами

40м.

Время готовки

40м.

Сложность

Всего 100 гр. Порция
Белки 0
Жиры 0
Углеводы 0
ККал 0

Средний
вес порции, гр.

80

Количество порций

шт.

Вес рецепта

Описание рецепта

Источник рецепта: Источник не указан!

Общий список ингредиентов ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • Мука пшеничная
    Кол-во
    200
    100 200 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    200 9.2 1.2 74.9 342 100
  • Яблоко
    Кол-во
    4
    140 4 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    4 0.4 0.4 9.8 47 140
  • Грецкий орех
    Кол-во
    75
    0 75 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    75 15.2 65.2 7 654 100
  • Яйцо куриное
    Кол-во
    1
    60 1 шт.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    1 12.7 10.9 0.7 157 60
  • Масло миндальное
    Кол-во
    65
    0 65 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    65 0 90.7 0 816 100
  • Ваниль
    Кол-во
    5
    0 5 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    5 1.2 0.1 12.5 287 100
  • Молоко 0,1 % (обезжиренное)
    Кол-во
    100
    0 100 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    100 2 0.1 4.8 31 100
  • Мёд
    Кол-во
    60
    0 60 гр.

    Б Ж У ККал
    Всего
    На 100 гр.
    60 0.8 0 81.5 329 100

Для того, чтобы сохранить рецепт необходимо зарегистрироваться

Процесс приготовления рецепта "Маффины с яблоком и грецкими орехами" ?
Для расчета калорийности готового рецепта вам необходимо:
Приготовить блюдо из указанного вами списка ингредиентов, взвесить его.
Указать получившийся вес в форме ниже.
Нажать кнопку "рассчитать"
Получить данные о калорийности и БЖУ на 100 грамм.

Для расчета калорийности и БЖУ на порцию введите желаемый вес порции в поле "Вес порции" и нажмите кнопку "рассчитать".

  • ШАГ 1

    Нагрейте духовку до 180 °C и застелите бумажными формочками форму для маффинов на 12 штук.
  • ШАГ 2

    Высыпьте муку в большую миску. Добавьте натертое яблоко и орехи. Отдельно соедините яйцо, масло, ваниль, молоко и мед, затем аккуратно вмешайте в яблочную смесь.
  • ШАГ 3

    Разлейте смесь по бумажным формочкам и выпекайте в течение 20–25 минут, пока маффины не станут плотными и не примут золотистый цвет.
  • ШАГ 4

    Перенесите на решетку для остывания. Хранить в герметичном контейнере до 3 дней.
  • ШАГ 5

    Источник: Рене Макгрегор. Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Рецепты
Продукты
    • Приправа для салата

    • Белки

      11.4
    • Жиры

      0.8
    • Углеводы

      24.8
    • Ккал

      152
    • ГИ

    • ИИ

    • Конкильони

    • Белки

      10.4
    • Жиры

      1.1
    • Углеводы

      71.5
    • Ккал

      344
    • ГИ

      60
    • ИИ

    • Вермишель паутинка

    • Белки

      10.4
    • Жиры

      1.2
    • Углеводы

      74.9
    • Ккал

      337
    • ГИ

      35
    • ИИ

    • Абрикосовая косточка

    • Белки

      14
    • Жиры

      27.7
    • Углеводы

      56.3
    • Ккал

      440
    • ГИ

    • ИИ